Czy Twoja uwaga działa inaczej, niż oczekuje świat?
Test pomaga nazwać wzorce rozproszenia, hiperfokusu, impulsywności i organizacji bez stawiania diagnozy.
Bezpłatny podgląd·Raport e-mail·Autorefleksja ADHD
Może często zdarza Ci się...
⏳
“Odkładać proste rzeczy, mimo że wiesz, że są ważne.”
🎯
“Wpadać w hiperfokus i tracić poczucie czasu.”
🧠
“Zapominać drobiazgi, które dla innych wydają się oczywiste.”
📋
“Czuć, że organizacja kosztuje Cię więcej energii niż innym.”
To nie diagnoza. To mapa wzorców uwagi i wykonania, którą możesz omówić dalej z profesjonalistą.
Jak to działa
1
Odpowiedz na pytania
Krótkie scenariusze pomagają uchwycić Twój sposób myślenia, decyzji i relacji.
2
AI analizuje wzorce
Po drodze zobaczysz pierwsze sygnały i hipotezy dopasowane do Twoich odpowiedzi.
3
Otrzymaj raport
Pełny raport porządkuje wynik, mocne strony, ryzyka i praktyczne kolejne kroki.
Obszary uwagi
🧠
Uwaga
Rozproszenie, przełączanie i utrzymanie skupienia.
📋
Wykonanie
Planowanie, start zadań i domykanie.
⚡
Impuls
Tempo reakcji, emocje i hamowanie.
🎯
Hiperfokus
Głębokie zanurzenie, które bywa mocą i pułapką.
Co pokaże raport
Które wzorce uwagi pojawiają się najmocniej
Jak rozproszenie i hiperfokus wpływają na codzienność
Gdzie organizacja może wymagać zewnętrznych podpórek
Jak rozmawiać o swoich potrzebach bez wstydu
Praktyczne strategie do przetestowania
Kiedy warto skonsultować wynik ze specjalistą
Dla kogo
🔍
Osoby podejrzewające u siebie wzorce ADHD
📋
Ci, którzy chcą lepiej zrozumieć uwagę i organizację
💬
Dorośli szukający języka do rozmowy o trudnościach
🧭
Każdy, kto chce refleksji przed konsultacją
Screening refleksyjny, nie diagnoza
Test nie rozpoznaje ADHD. Może pomóc nazwać wzorce i zdecydować, czy warto szukać profesjonalnej oceny.
Najczęstsze pytania
Tak. Możesz zrobić test i zobaczyć wstępne wnioski za darmo. Pełny raport jest opcjonalny.
Nie. To narzędzie do autorefleksji i rozwoju osobistego, a nie diagnoza medyczna lub kliniczna.
Większość testów zajmuje od kilku do kilkunastu minut, zależnie od tematu i tempa odpowiedzi.
Tak. Możesz wrócić do testu i porównać wynik, gdy zmieni się kontekst albo nastrój.
Sprawdź, które wzorce uwagi są u Ciebie najsilniejsze.
Bezpłatny podgląd · Raport e-mail · Autorefleksja ADHD