真正需要看的，不是你今天高不高興——而是某些「不像平常的你」是否會連續成段出現。
幾天幾乎不睡卻充滿能量、想法快到停不住；另一段時間，起床和回訊息都像搬石頭。100 個場景，幫你把情緒與能量放回時間線。
100 題·約 8–12 分鐘
單看一個瞬間，很容易把週期誤認成個性
🌙
“有一段時間只睡幾小時還精神很好，行程塞滿，覺得以前的自己太保守。”
⚡
“說話和想法快到別人跟不上，我覺得一切終於變清楚、機會都不能錯過。”
💳
“過後看帳單、訊息或承諾，才發現那幾天做了平常不會做的決定。”
📉
“低潮來時不是單純難過，而是連洗澡、吃飯、思考都變得很重。”
情緒起伏人人都有；雙相相關評估更重視「偏離平常、持續成段、睡眠與功能改變，以及他人也看得出不同」。這也是本測試把時間線放在核心的原因。
這 100 題會怎麼讀你的回答？
1
回答 100 個真實生活場景
請按最近一段時間最常出現的狀態回答，不用選「應該成為的自己」。
2
交叉分析 8 個面向
96 題建立特質輪廓，4 題記下持續時間、生活影響與你最想先弄懂的事。
3
先看核心結果，再決定是否解鎖
你會先看到主要模式；完整個人報告、維度排序與行動建議為付費內容。
報告會把 8 組訊號放在同一條時間線上
📈
升高能量
是否連續一段時間比平常更亢奮、自信、易怒或停不下來。
🌙
睡眠需求下降
重點不是失眠，而是睡很少仍不覺得累、還想繼續做事。
💨
思緒與語速
想法、說話與注意力是否快到別人難以跟上。
⚡
目標與風險
計畫、消費、社交或冒險是否明顯超出平常尺度。
📉
低潮遲滯
身體、思考、決定與基本日常是否整體變慢變重。
🌑
失去樂趣
原本在乎的事是否長時間失去吸引力與情感反應。
🌩️
混合躁動
低落與高能量、焦躁、失眠是否可能同時出現。
🗓️
週期模式
變化是否成段、反覆、偏離基線，且被身邊人觀察到。
完整報告的核心不是「像不像」，而是哪些線索值得帶進正式評估
高能量與低潮訊號的個人排序，以及是否可能同時混合出現
睡眠需求下降和一般焦慮失眠在你的回答中有何不同
哪些行為明顯偏離平常基線，並帶來工作、金錢或關係後果
一份可持續記錄能量、睡眠、藥物／物質與生活事件的時間線框架
哪些結果可能也由 ADHD、創傷、焦慮、睡眠或身體狀況解釋
如何把具體例子帶給合資格醫療專業人員，而不是自行停藥或下診斷
如果你一直分不清這是壓力、個性、ADHD，還是成段週期
📈
曾出現數天明顯少睡卻不累、能量和自信都超出平常的人
📉
高峰過後常遇到低潮、後悔或生活後果的人
👥
家人或伴侶說某些時期的你「像換了一個人」的人
📝
準備就醫，希望把模糊的「情緒起伏」整理成時間線的人
雙相情緒障礙不能靠一次網路高分判定，也不應靠測試自行調整藥物
正式評估會看躁期／輕躁期與鬱期是否形成具持續時間、嚴重度與功能改變的發作，並排除物質、藥物、睡眠與其他健康原因。這份原創測試未經臨床驗證，只幫你整理時間線線索。若出現幾乎不睡、失控冒險、精神病性症狀或立即危險，請儘快使用緊急醫療或危機支援。
常見問題
共 100 題，多數人約 8–12 分鐘完成。遇到很像你的場景，不必反覆推敲，按最近一段時間最常發生的情況回答即可。
不能。這是一份自我反思與訊號整理工具，不是醫療診斷、治療建議或正式量表。診斷需要由合資格專業人員結合訪談、病史、持續時間與生活影響評估。
是。完成後可先看到核心結果；付費完整報告包含情緒、能量與睡眠的時間線分析、8 維度排序、情境解讀與可實行的下一步。付款條件會在結帳前清楚顯示。
不代表。高分只表示你在這些題目的相關場景中較常遇到某類模式；睡眠、壓力、身體狀況、藥物與生活事件都可能影響回答。
回答會用於計算結果與產生個人化報告。請不要在作答中輸入姓名、地址或不必要的敏感事件細節。
請不要等待測試結果或付費報告。立即聯絡所在地的緊急服務、危機支援或一位能陪在你身邊的可信任人士。危機支援不應被付費牆阻擋。
別只記得最糟或最好的一天；把整段變化放回同一張圖。
100 題 · 約 8–12 分鐘